Pierogi daging kemasan

GI 60 · SedangGL 17 / 100 g4/10

GI sedang

60 GI

GL 17 per 100 g

Skor Logi 4/10

Contains some protein
High sodium content

Pierogi daging kemasan memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).

Diperbarui 30 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Buntil kubis
GL 5 per 100 g Kobis gulung menawarkan pengalaman rasa gurih dan berisi daging yang serupa, namun dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 5 dibandingkan 17, sehingga dampak terhadap gula darah jauh lebih kecil.
Paprika isi quinoa, feta, dan bayam
GL 6 per 100 g Paprika isi memberikan hidangan yang mengenyangkan seperti pierogi tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 6, membantu menstabilkan kadar glukosa Anda.
Pasta lentil dengan saus tomat rendah gula
GL 7 per 100 g Pasta lentil memberikan tekstur seperti pasta yang familier sekaligus menawarkan GL yang jauh lebih rendah yaitu 7, yang membantu mencegah lonjakan glukosa tajam yang terkait dengan pierogi berbasis biji-bijian tradisional.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Pierogi daging kemasan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

210

Kalori

28 g

Karbohidrat

8 g

Protein

7 g

Lemak

per 100g

Kalori	210 kcal
Karbohidrat	28 g
Gula (total)	1.5 g
Alami	1.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	8 g
Lemak	7 g
Jenuh	2.5 g
Tidak jenuh	4.5 g
Natrium	420 mg

Tingkat pemrosesan

70%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Contains some protein
Provides energy
High sodium content
High glycemic load
Ultra-processed

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pierogi daging kemasan?

Pierogi daging kemasan memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 17 per 100 g.

Apakah Pierogi daging kemasan cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pierogi daging kemasan memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Buntil kubis.

Bagaimana Pierogi daging kemasan mempengaruhi gula darah?

Pierogi daging kemasan memiliki beban glikemik 17 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek Pierogi daging kemasan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.