permen marshmallow berlapis cokelat
GI tinggi
GL 60 per 100 g
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan gula sangat tinggi
permen marshmallow berlapis cokelat memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 22 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Penggantian ini menawarkan GI yang jauh lebih rendah yaitu 20 dan GL 1, menyediakan protein dan lemak sehat untuk menstabilkan gula darah dibandingkan dengan zephyr yang memiliki indeks glikemik tinggi.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 7 per 100 g Dengan GI 20 dan GL 4, ini adalah cara yang jauh lebih ramah terhadap gula darah untuk memuaskan keinginan makan cokelat dibandingkan dengan zephyr yang tinggi gula.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 3 per 100 g Opsi ini menawarkan tekstur yang lembut dan memuaskan dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 3, menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk mengelola respons insulin.
Keju ricotta segar kocok dengan pure buah beri buatan sendiri (tanpa gula tambahan)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
permen marshmallow berlapis cokelat adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (total) | 65 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 60 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium rendah
- Mengandung sedikit lemak tak jenuh
- Kandungan gula sangat tinggi
- Ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik permen marshmallow berlapis cokelat?
permen marshmallow berlapis cokelat memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 60 per 100 g.
Apakah permen marshmallow berlapis cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?
permen marshmallow berlapis cokelat memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari.
Bagaimana permen marshmallow berlapis cokelat mempengaruhi gula darah?
permen marshmallow berlapis cokelat memiliki beban glikemik 60 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek permen marshmallow berlapis cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
