permen karet buah pelangi

GI 80 · TinggiGL 74.4 / buah1/10

GI tinggi

80 GI

GL 74.4 per buah tipikal (120 g) · GL 62 per 100 g

Skor Logi 1/10

Kandungan lemak sangat rendah
Beban glikemik sangat tinggi

permen karet buah pelangi memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 74.4.

Diperbarui 27 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

jelly biji chia dengan pir segar
GL 5 per 100 g Contains fiber, a lower glycemic index, and natural sugars from fruits.
permen puree buah
GL 16 per 100 g Lower glycemic load, more vitamins, and no added regular sugar.
Aprikot kering
GL 20 per 100 g They contain fiber and minerals, and sugars occur naturally.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

permen karet buah pelangi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

340

Kalori

78 g

Karbohidrat

5 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	340 kcal
Karbohidrat	78 g
Gula (total)	47 g
Alami	2 g
Ditambahkan	45 g
Serat	0 g
Larut	0 g
Tidak larut	0 g
Protein	5 g
Lemak	0.2 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.1 g
Natrium	30 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak sangat rendah
Kandungan natrium rendah
Beban glikemik sangat tinggi
Kandungan gula tambahan tinggi
Kekurangan serat dan nutrisi

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik permen karet buah pelangi?

permen karet buah pelangi memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 74.4; per 100 g beban glikemiknya 62.

Apakah permen karet buah pelangi cocok untuk penderita resistensi insulin?

permen karet buah pelangi memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah jelly biji chia dengan pir segar.

Bagaimana permen karet buah pelangi mempengaruhi gula darah?

permen karet buah pelangi memiliki beban glikemik 62 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek permen karet buah pelangi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.