Perisa apel
GI tinggi
GL 2 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 40 per 100 g
- Rendah lemak
- Beban glikemik sangat tinggi
Perisa apel memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 2.
Diperbarui 31 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Perisa apel adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 200 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (total) | 50 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 50 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak
- Tidak ada lemak jenuh
- Beban glikemik sangat tinggi
- Gula tambahan sangat tinggi
- Tidak ada serat atau protein
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Perisa apel?
Perisa apel memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 2; per 100 g beban glikemiknya 40.
Apakah Perisa apel cocok untuk penderita resistensi insulin?
Perisa apel memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah saus apel tanpa pemanis.
Bagaimana Perisa apel mempengaruhi gula darah?
Perisa apel memiliki beban glikemik 40 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Perisa apel di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
