Pavlova
GI tinggi
GL 40 per 100 g
- Mengandung buah segar
- Kandungan gula sangat tinggi
Pavlova memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Kue ini memberikan pengalaman hidangan penutup yang serupa dengan GL yang jauh lebih rendah, yaitu 3, dibandingkan dengan GL Pavlova yang mencapai 40.
Kue yogurt tepung almond (manis alami) - GL 8 per 100 g Camilan ini menawarkan alternatif yang mengenyangkan, manis, dan renyah dengan GL yang jauh lebih rendah, yaitu 8, sehingga membantu mencegah lonjakan gula darah yang tajam.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal - GL 2 per 100 g Ini adalah alternatif yang kaya nutrisi dan lembut yang memberikan respons glikemik yang jauh lebih stabil dengan GL hanya 2.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pavlova adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (total) | 45 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 35 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung buah segar
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan gula sangat tinggi
- Ultra-proses
- Rendah serat dan protein
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pavlova?
Pavlova memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi) dan beban glikemik 40 per 100 g.
Apakah Pavlova cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pavlova memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Kue yogurt tepung almond (manis alami).
Bagaimana Pavlova mempengaruhi gula darah?
Pavlova memiliki beban glikemik 40 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Pavlova di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
