pai cottage
GI 58 · SedangGL 7.8 / 100 g5.8/10
GI sedang
58 GI
GL 7.8 per 100 g
Skor Logi 5.8/10
- Menyediakan protein dalam jumlah sedang
- Topping kentang menyumbang karbohidrat yang mudah dicerna
pai cottage memiliki indeks glikemik 58 (Sedang).
Diperbarui 12 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pai cottage adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
145
Kalori
13.5 g
Karbohidrat
7.8 g
Protein
6.6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 13.5 g |
| Gula (total) | 2.4 g |
| Alami | 2.1 g |
| Ditambahkan | 0.3 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 7.8 g |
| Lemak | 6.6 g |
| Jenuh | 2.8 g |
| Tidak jenuh | 3.8 g |
| Natrium | 360 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Menyediakan protein dalam jumlah sedang
- Mengandung sejumlah sayuran dan serat
- Dipanggang, bukan digoreng dalam minyak banyak
- Topping kentang menyumbang karbohidrat yang mudah dicerna
- Mengandung lemak jenuh dalam jumlah sedang
- Sering kali tinggi natrium
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pai cottage?
pai cottage memiliki indeks glikemik 58 (Sedang) dan beban glikemik 7.8 per 100 g.
Apakah pai cottage cocok untuk penderita resistensi insulin?
pai cottage memiliki indeks glikemik sedang (58). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana pai cottage mempengaruhi gula darah?
pai cottage memiliki beban glikemik 7.8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek pai cottage di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
