Muffin panggang dengan gandum utuh, kayu manis, dan stevia/puree buah
GI rendah
GL 20.4 per buah tipikal (120 g) · GL 17 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Pengolahan sedang
Muffin panggang dengan gandum utuh, kayu manis, dan stevia/puree buah memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 20.4.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 8 per 100 g Opsi muffin ini menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (8 vs 17) namun tetap mempertahankan pengalaman menikmati camilan panggang yang familiar.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan) - Muffin Telur, Bayam, dan Keju FetaGL 1 per 100 g Opsi ini memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil dengan beban glikemik minimal sebesar 1 dibandingkan dengan 17.
- GL 1 per 100 g Pilihan ini adalah alternatif padat nutrisi dan rendah glikemik yang menyediakan protein serta lemak sehat untuk lebih meredam lonjakan glukosa.
Yogurt Yunani tanpa pemanis dan campuran biji rami giling
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Muffin panggang dengan gandum utuh, kayu manis, dan stevia/puree buah adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 3.3 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Gula tambahan rendah
- Gandum utuh
- Pengolahan sedang
- Mengandung sedikit natrium
- Beban glikemik sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Muffin panggang dengan gandum utuh, kayu manis, dan stevia/puree buah?
Muffin panggang dengan gandum utuh, kayu manis, dan stevia/puree buah memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 20.4; per 100 g beban glikemiknya 17.
Apakah Muffin panggang dengan gandum utuh, kayu manis, dan stevia/puree buah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Muffin panggang dengan gandum utuh, kayu manis, dan stevia/puree buah memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Muffin panggang dengan gandum utuh, kayu manis, dan stevia/puree buah mempengaruhi gula darah?
Muffin panggang dengan gandum utuh, kayu manis, dan stevia/puree buah memiliki beban glikemik 17 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Muffin panggang dengan gandum utuh, kayu manis, dan stevia/puree buah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
