Marshmallow lapis cokelat
GI tinggi
GL 60 per 100 g
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan gula sangat tinggi
Marshmallow lapis cokelat memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Raspberry segar dengan cokelat hitam 90% cairGL 4 per 100 g Penggantian ini menawarkan pengalaman cokelat yang serupa dengan GL yang jauh lebih rendah (4 vs 60) dan tambahan serat dari rasberi untuk menstabilkan gula darah.
- GL 8 per 100 g Lemak sehat dan protein dalam almond secara drastis menurunkan dampak glikemik (GL 8 vs 60) dibandingkan dengan marshmallow yang tinggi gula.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal - Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan nib kakao mentahGL 2 per 100 g Ini memberikan alternatif yang lembut dan memuaskan dengan GL yang sangat rendah (2 vs 60) dan kandungan protein tinggi untuk mencegah lonjakan gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Marshmallow lapis cokelat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 65 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 60 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium rendah
- Mengandung sedikit protein
- Kandungan gula sangat tinggi
- Ultra-proses
- Indeks dan beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Marshmallow lapis cokelat?
Marshmallow lapis cokelat memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi) dan beban glikemik 60 per 100 g.
Apakah Marshmallow lapis cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Marshmallow lapis cokelat memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Raspberry segar dengan cokelat hitam 90% cair.
Bagaimana Marshmallow lapis cokelat mempengaruhi gula darah?
Marshmallow lapis cokelat memiliki beban glikemik 60 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Marshmallow lapis cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
