Maltesers
GI sedang
GL 40 per 100 g
- Mengandung sedikit protein
- Kandungan gula tinggi
Maltesers memiliki indeks glikemik 62 (Sedang).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Cokelat hitam memberikan pengalaman memanjakan yang serupa dengan GI (20 vs 62) dan GL (4 vs 40) yang jauh lebih rendah, sehingga menyebabkan lonjakan gula darah yang jauh lebih kecil.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan nib kakao mentahGL 2 per 100 g Kombinasi ini menawarkan tekstur yang memuaskan, renyah, dan lembut dengan tetap menjaga GL hanya di angka 2, dibandingkan dengan GL tinggi sebesar 40 pada Maltesers.
- GL 3 per 100 g Raspberry memberikan rasa manis alami dan tekstur yang memuaskan dengan GL yang sangat rendah yaitu 3, membantu menghindari lonjakan glukosa cepat yang disebabkan oleh gula dalam Maltesers.
Buah raspberry segar utuh - Kacang almond panggang, tanpa tambahan minyak atau garamGL 3.2 per 100 g Kacang almond menawarkan kerenyahan yang memuaskan dan lemak sehat yang membantu menstabilkan gula darah, dengan GL yang dapat diabaikan sebesar 1 dibandingkan dengan Maltesers yang tinggi gula.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Maltesers adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 505 kcal |
| Karbohidrat | 64 g |
| Gula (total) | 53 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 50 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 7.3 g |
| Lemak | 24 g |
| Jenuh | 14 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 110 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit protein
- Memberikan energi instan
- Kandungan gula tinggi
- Ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Maltesers?
Maltesers memiliki indeks glikemik 62 (Sedang) dan beban glikemik 40 per 100 g.
Apakah Maltesers cocok untuk penderita resistensi insulin?
Maltesers memiliki indeks glikemik sedang (62). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bagaimana Maltesers mempengaruhi gula darah?
Maltesers memiliki beban glikemik 40 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Maltesers di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
