kulit shortbread
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
kulit shortbread memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 36 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, kulit shortbread berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
kulit shortbread cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 2.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- ✓ Menyediakan protein sedang
- ✗ Beban dan indeks glikemik tinggi
- ✗ Tinggi gula tambahan
- ✗ Kandungan serat rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 60g |
| Gula (total) | 18g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 16g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 24g |
| Jenuh | 15g |
| Tidak jenuh | 8g |
| Natrium | 220mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kulit shortbread?
kulit shortbread memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 36 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah kulit shortbread cocok untuk penderita resistensi insulin?
kulit shortbread memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana kulit shortbread mempengaruhi gula darah?
kulit shortbread memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →