Kue teh
GI sedang
GL 11.7 per iris tipikal (30 g) · GL 39 per 100 g
- Mengandung beberapa buah (jeruk, cranberry)
- Kandungan gula tambahan tinggi
Kue teh memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 11.7.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 8 per 100 g Muffin ini menawarkan GL yang jauh lebih rendah yaitu 8 dibandingkan dengan tea cake yang mencapai 42, memberikan dampak yang jauh lebih lembut pada gula darah sekaligus memuaskan keinginan untuk menikmati makanan panggang.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan) - Brownie tepung kelapa dan kakaoGL 8 per 100 g Dengan GL sebesar 8, brownie ini adalah alternatif yang jauh lebih ramah gula darah dibandingkan tea cake yang memiliki GL tinggi sebesar 42.
- GL 2 per 100 g Pilihan ini memberikan pengurangan beban glikemik yang substansial (GL 2 vs 42) serta menambahkan protein dan serat untuk membantu menstabilkan kadar glukosa darah.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue teh adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 25 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa buah (jeruk, cranberry)
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Tepung dan lemak olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue teh?
Kue teh memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 11.7; per 100 g beban glikemiknya 39.
Apakah Kue teh cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue teh memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan).
Bagaimana Kue teh mempengaruhi gula darah?
Kue teh memiliki beban glikemik 39 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Kue teh di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
