kue must anggur
GI sedang
GL 41 per 100 g
- Mengandung serat
- Kandungan gula tinggi
kue must anggur memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 28 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Biskuit ini menawarkan tekstur dan pengalaman yang mirip dengan kue kering, tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 4 dibandingkan dengan 41, sehingga memberikan dampak yang jauh lebih kecil terhadap gula darah.
biskuit tepung almond - GL 7 per 100 g Cokelat hitam dengan persentase tinggi memberikan camilan yang memuaskan dengan GL minimal sebesar 4, mencegah lonjakan glukosa tajam yang terkait dengan kue kering sari anggur.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 2 per 100 g Pilihan ini memberikan alternatif yang lembut dan manis yang mengandung protein dan serat untuk memperlambat pencernaan, sehingga menghasilkan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2 dibandingkan dengan 41.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue must anggur adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 16 g |
| Ditambahkan | 12 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 10.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat
- Menggunakan minyak zaitun sebagai pengganti mentega
- Mengandung antioksidan dari must anggur
- Kandungan gula tinggi
- Beban glikemik cukup tinggi
- Berbasis tepung olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue must anggur?
kue must anggur memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 41 per 100 g.
Apakah kue must anggur cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue must anggur memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah biskuit tepung almond.
Bagaimana kue must anggur mempengaruhi gula darah?
kue must anggur memiliki beban glikemik 41 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kue must anggur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
