Kue Linzer
GI sedang
GL 33 per 100 g
- Mengandung kacang-kacangan untuk lemak sehat
- Kandungan gula tinggi
Kue Linzer memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 1 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Kulit tart bebas gandum dari tepung almondGL 1 per 100 g Tart ini menawarkan pengalaman hidangan penutup yang serupa namun dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan 33, sehingga secara signifikan mengurangi dampak terhadap gula darah.
- GL 1 per 100 g Ini memberikan alternatif yang mengenyangkan dan kaya protein dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1, membantu menstabilkan kadar glukosa darah.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 7 per 100 g Cokelat hitam dengan persentase tinggi memuaskan keinginan akan makanan manis dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 4, mencegah lonjakan glukosa tajam yang terkait dengan Linzer Torte.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue Linzer adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 13 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung kacang-kacangan untuk lemak sehat
- Menyediakan serat makanan
- Kandungan gula tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue Linzer?
Kue Linzer memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 33 per 100 g.
Apakah Kue Linzer cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue Linzer memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Kulit tart bebas gandum dari tepung almond.
Bagaimana Kue Linzer mempengaruhi gula darah?
Kue Linzer memiliki beban glikemik 33 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Kue Linzer di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
