Kue Donauwelle
GI sedang
GL 29 per 100 g
- Contains some fruit (cherries)
- High sugar content
Kue Donauwelle memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 4 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Penggantian ini menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (1 vs 29) serta menyediakan protein dan lemak sehat untuk menstabilkan gula darah.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 8 per 100 g Ini memberikan rasa cokelat yang memuaskan sekaligus mengurangi dampak glikemik secara drastis dibandingkan dengan Donauwelle yang tinggi gula.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal - GL 8 per 100 g Menggunakan tepung almond alih-alih tepung terigu olahan secara signifikan menurunkan beban glikemik sambil tetap mempertahankan tekstur seperti kue.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue Donauwelle adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 22 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 11 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Contains some fruit (cherries)
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue Donauwelle?
Kue Donauwelle memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 29 per 100 g.
Apakah Kue Donauwelle cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue Donauwelle memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari.
Bagaimana Kue Donauwelle mempengaruhi gula darah?
Kue Donauwelle memiliki beban glikemik 29 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Kue Donauwelle di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
