kue apel dengan krim

GI 65 · SedangGL 23.4 / 100 g2/10

GI sedang

65 GI

GL 23.4 per 100 g

Skor Logi 2/10

Mengandung serat pangan dari apel
Kandungan gula tinggi

kue apel dengan krim memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).

Diperbarui 17 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Yogurt Yunani polos dengan apel rebus kayu manis
GL 4 per 100 g Penggantian ini menawarkan profil rasa yang serupa sekaligus menurunkan GL secara signifikan dari 18 menjadi 4 dan GI dari 65 menjadi 35.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan)
GL 8 per 100 g Ini memberikan tekstur seperti kue yang memuaskan dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 28 dan GL yang berkurang menjadi 8.
Puding chia
GL 3 per 100 g Ini adalah alternatif manis yang lembut yang secara drastis mengurangi dampak glikemik dengan GL hanya 3.
Apel panggang dengan kayu manis
GL 5.5 per 100 g Ini menangkap esensi kue apel dengan kayu manis tetapi memangkas GL hingga dua pertiganya dan GI hampir setengahnya.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

kue apel dengan krim adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

260

Kalori

36 g

Karbohidrat

2.5 g

Protein

12 g

Lemak

per 100g

Kalori	260 kcal
Karbohidrat	36 g
Gula (total)	22 g
Alami	8 g
Ditambahkan	14 g
Serat	2.1 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	2.5 g
Lemak	12 g
Jenuh	7 g
Tidak jenuh	5 g
Natrium	120 mg

Tingkat pemrosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung serat pangan dari apel
Memberikan energi cepat
Kandungan gula tinggi
Tinggi lemak jenuh
Beban glikemik sedang

Alergen

Mengandung: glutensusu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik kue apel dengan krim?

kue apel dengan krim memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 23.4 per 100 g.

Apakah kue apel dengan krim cocok untuk penderita resistensi insulin?

kue apel dengan krim memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani polos dengan apel rebus kayu manis.

Bagaimana kue apel dengan krim mempengaruhi gula darah?

kue apel dengan krim memiliki beban glikemik 23.4 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek kue apel dengan krim di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.