kopi jamur
GI rendah
GL 0.4 per gelas (250 g) · GL 0.2 per 100 g
- mengandung polisakarida jamur yang bermanfaat
- diproses secara ringan
kopi jamur memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 0.4.
Diperbarui 27 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kopi jamur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 3.2 g |
| Gula (total) | 0.2 g |
| Alami | 0.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung polisakarida jamur yang bermanfaat
- dampak glikemik rendah
- kandungan kalori rendah
- diproses secara ringan
- kandungan protein rendah
- mikronutrien minimal dibandingkan makanan utuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kopi jamur?
kopi jamur memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 0.4; per 100 g beban glikemiknya 0.2.
Apakah kopi jamur cocok untuk penderita resistensi insulin?
kopi jamur memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kopi jamur mempengaruhi gula darah?
kopi jamur memiliki beban glikemik 0.2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kopi jamur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
