Kismis sultana
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kismis sultana memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 46 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Kismis sultana berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Kismis sultana cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Menyediakan serat
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✓ Mengandung beberapa protein
- ✗ Beban glikemik sangat tinggi
- ✗ Total gula sangat tinggi
- ✗ Indeks glikemik sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 299 kcal |
| Karbohidrat | 79.2g |
| Gula (total) | 59.2g |
| Alami | 59.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3.7g |
| Larut | 1.1g |
| Tidak larut | 2.6g |
| Protein | 3.1g |
| Lemak | 0.5g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.4g |
| Natrium | 11mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kismis sultana?
Kismis sultana memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 46 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Kismis sultana cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kismis sultana memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Kismis sultana mempengaruhi gula darah?
Kismis sultana memiliki beban glikemik 46 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →