Jamur panggang dengan minyak zaitun extra virgin

GI 10 · RendahGL 1 / 100 g9/10

GI rendah

10 GI

GL 1 per 100 g

Skor Logi 9/10

Kandungan serat tinggi
Mengandung lemak dari minyak

Jamur panggang dengan minyak zaitun extra virgin memiliki indeks glikemik 10, sama dengan Jamur kancing putih polos (10).

Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Jamur kancing putih

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Jamur panggang dengan minyak zaitun extra virgin adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

4.5 g

Karbohidrat

2.8 g

Protein

3.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	55 kcal
Karbohidrat	4.5 g
Gula (total)	2.1 g
Alami	2.1 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	2.8 g
Lemak	3.2 g
Jenuh	0.5 g
Tidak jenuh	2.7 g
Natrium	5 mg

Tingkat pemrosesan

25%

Minimal

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
Beban glikemik rendah
Mengandung lemak dari minyak
Kandungan protein rendah
Kandungan natrium minimal

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Jamur panggang dengan minyak zaitun extra virgin?

Jamur panggang dengan minyak zaitun extra virgin memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.

Apakah Jamur panggang dengan minyak zaitun extra virgin cocok untuk penderita resistensi insulin?

Jamur panggang dengan minyak zaitun extra virgin memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Jamur kancing putih mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Jamur kancing putih dalam basis data ini, Jamur panggang memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).

Cek Jamur panggang dengan minyak zaitun extra virgin di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.