ham putih
Tanpa indeks glikemik6/10
Indeks glikemik belum diukur
1 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 6/10
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sedang
ham putih belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 1 g karbohidrat per 100 g.
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ham matang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ham putih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
110
Kalori
1 g
Karbohidrat
19 g
Protein
3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 1 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- rendah lemak jenuh
- kandungan natrium sedang
- produk daging olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ham putih?
Indeks glikemik ham putih belum diukur. Mengandung 1 g karbohidrat per 100 g.
Apakah ham putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik ham putih belum diukur. Dengan 1 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Ham matang mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Ham matang dalam basis data ini, Ham madu memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek ham putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
