Gula tebu evaporasi
GI sedang
GL 9 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 60 per 100 g
- Tidak mengandung bahan tambahan buatan
- Kandungan gula sangat tinggi
Gula tebu evaporasi memiliki indeks glikemik 60, lebih rendah dari Gula tebu polos (65). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 9.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- tanpa GI Allulose memberikan tekstur kristal dan profil rasa manis yang mirip dengan gula tebu dengan GI 0, menjadikannya pengganti fungsional 1:1 yang sangat baik untuk pengelolaan gula darah.
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol adalah alkohol gula yang banyak digunakan yang menawarkan konsistensi butiran serupa dengan GI 1 yang dapat diabaikan, mencegah lonjakan glukosa tajam yang terkait dengan gula tebu.
Eritritol - tanpa GI Ekstrak buah biksu (monk fruit) adalah pemanis alami tanpa glikemik yang memungkinkan Anda mempertahankan rasa manis tanpa memengaruhi kadar glukosa darah Anda.
Pemanis buah monk (ekstrak murni) - Ekstrak daun stevia murnitanpa GI Ekstrak stevia murni adalah alternatif yang kuat dan tanpa glikemik yang menghilangkan beban glikemik gula tebu sepenuhnya.
Bentuk Gula tebu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Gula tebu evaporasi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 399 kcal |
| Karbohidrat | 99.5 g |
| Gula (total) | 99.5 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 99.5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak mengandung bahan tambahan buatan
- Sumber energi cepat
- Kandungan gula sangat tinggi
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Tidak mengandung serat atau mikronutrien
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gula tebu evaporasi?
Gula tebu evaporasi memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 9; per 100 g beban glikemiknya 60.
Apakah Gula tebu evaporasi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Gula tebu evaporasi memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Eritritol.
Bentuk Gula tebu mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Gula tebu evaporasi memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Gula tebu dalam basis data ini (60 per 100 g).
Cek Gula tebu evaporasi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
