Frittata sayur
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Tinggi serat dan protein
- Mengandung natrium dalam jumlah sedang
Frittata sayur memiliki indeks glikemik 20, sama dengan Frittata polos (20).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Frittata
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Frittata sayur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 1.6 g |
| Alami | 1.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 4.8 g |
| Natrium | 260 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi serat dan protein
- Kaya akan mikronutrien dari sayuran
- Mengandung natrium dalam jumlah sedang
- Mengandung lemak jenuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Frittata sayur?
Frittata sayur memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Frittata sayur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Frittata sayur memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Frittata mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Frittata sayur memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Frittata dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Frittata sayur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
