Fritata brokoli dan kunyit
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
Fritata brokoli dan kunyit memiliki indeks glikemik 25, lebih tinggi dari Frittata polos (20).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Frittata
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Fritata brokoli dan kunyit adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.7 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 8.5 g |
| Lemak | 6.5 g |
| Jenuh | 2.1 g |
| Tidak jenuh | 4.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung kunyit anti-inflamasi
- Sumber serat yang baik
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung lemak jenuh dari telur dan kemungkinan keju
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Fritata brokoli dan kunyit?
Fritata brokoli dan kunyit memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Fritata brokoli dan kunyit cocok untuk penderita resistensi insulin?
Fritata brokoli dan kunyit memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Frittata mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Fritata brokoli dan kunyit memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Frittata dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Fritata brokoli dan kunyit di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
