Dulce de leche
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Dulce de leche memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 39 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, Dulce de leche berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Dulce de leche cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 1/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein rendah
- ✓ Kandungan natrium rendah
- ✗ Beban glikemik sangat tinggi (39)
- ✗ Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- ✗ Tidak mengandung serat pangan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (total) | 55g |
| Alami | 5.0g |
| Ditambahkan | 50g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 9g |
| Jenuh | 6g |
| Tidak jenuh | 3g |
| Natrium | 120mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Dulce de leche?
Dulce de leche memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 39 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Dulce de leche cocok untuk penderita resistensi insulin?
Dulce de leche memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Dulce de leche mempengaruhi gula darah?
Dulce de leche memiliki beban glikemik 39 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →