Crescent roll
GI tinggi
GL 32 per 100 g
- Sumber energi
- Indeks dan beban glikemik tinggi
Crescent roll memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Roti pipih gurih ini memberikan tekstur dan profil rasa yang mirip dengan crescent roll, tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah, yaitu 2 dibandingkan 32.
roti dat kembang kol - GL 4 per 100 g Biskuit ini menawarkan pengganti roti dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 4) daripada crescent roll yang memiliki indeks glikemik tinggi.
biskuit tepung almond - Muffin biji rami buatan sendiriGL 1.5 per 100 g Muffin ini adalah alternatif padat nutrisi dan rendah glikemik (GL 1) yang berfungsi sebagai sumber energi yang jauh lebih stabil daripada crescent roll.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Crescent roll adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 46 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 5 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber energi
- Mengandung sedikit protein
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Tinggi lemak jenuh
- Ultra-proses dengan tambahan gula dan natrium
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Crescent roll?
Crescent roll memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 32 per 100 g.
Apakah Crescent roll cocok untuk penderita resistensi insulin?
Crescent roll memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah roti dat kembang kol.
Bagaimana Crescent roll mempengaruhi gula darah?
Crescent roll memiliki beban glikemik 32 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Crescent roll di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
