Cokelat Milka dengan raspberry

GI 60 · SedangGL 34 / 100 g2/10

GI sedang

60 GI

GL 34 per 100 g

Skor Logi 2/10

Mengandung sedikit serat
Kandungan gula tinggi

Cokelat Milka dengan raspberry memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).

Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
GL 4 per 100 g Ini memberikan pengalaman cokelat yang serupa dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 4 dibandingkan dengan 34, sehingga dampak terhadap gula darah jauh lebih kecil.
Keju ricotta segar kocok dengan pure buah beri buatan sendiri (tanpa gula tambahan)
GL 3 per 100 g Ini menawarkan alternatif hidangan penutup yang lembut dan memuaskan dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 3, membantu menstabilkan kadar glukosa setelah makan.
Selai biji chia raspberry buatan sendiri
GL 3 per 100 g Penggantian ini memuaskan keinginan akan rasa raspberry sekaligus menyediakan serat dan GL yang jauh lebih rendah yaitu 3, yang memperlambat penyerapan glukosa.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Cokelat Milka dengan raspberry adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

530

Kalori

57 g

Karbohidrat

6 g

Protein

31 g

Lemak

per 100g

Kalori	530 kcal
Karbohidrat	57 g
Gula (total)	54 g
Alami	4 g
Ditambahkan	50 g
Serat	3 g
Larut	0.9 g
Tidak larut	2.1 g
Protein	6 g
Lemak	31 g
Jenuh	19 g
Tidak jenuh	10 g
Natrium	60 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung sedikit serat
Memberikan energi instan
Kandungan gula tinggi
Ultra-proses
Tinggi lemak jenuh

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Cokelat Milka dengan raspberry?

Cokelat Milka dengan raspberry memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 34 per 100 g.

Apakah Cokelat Milka dengan raspberry cocok untuk penderita resistensi insulin?

Cokelat Milka dengan raspberry memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).

Bagaimana Cokelat Milka dengan raspberry mempengaruhi gula darah?

Cokelat Milka dengan raspberry memiliki beban glikemik 34 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Cokelat Milka dengan raspberry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.