Chocolate canelé
GI sedang
GL 39.6 per buah tipikal (120 g) · GL 33 per 100 g
- Mengandung beberapa protein dari telur dan susu
- Tinggi gula tambahan
Chocolate canelé memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 39.6.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Kue ini menawarkan pengalaman hidangan penutup yang serupa dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 3 dibandingkan dengan 33, sehingga menyebabkan lonjakan gula darah yang jauh lebih kecil.
Kue yogurt tepung almond (manis alami) - Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan nib kakao mentahGL 2 per 100 g Ini memberikan alternatif yang memuaskan, renyah, dan manis dengan GL yang sangat rendah yaitu 2, yang jauh lebih lembut bagi kadar glukosa Anda dibandingkan dengan canelé.
- GL 4 per 100 g Cokelat hitam dengan persentase tinggi memberikan profil rasa yang kaya dan intens dengan GL minimal yaitu 4, mencegah kenaikan glukosa tajam yang terkait dengan pilihan aslinya.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Chocolate canelé adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (total) | 30 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 25 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa protein dari telur dan susu
- Menyediakan sejumlah kecil serat
- Tinggi gula tambahan
- Beban glikemik tinggi
- Ultra-proses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Chocolate canelé?
Chocolate canelé memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 39.6; per 100 g beban glikemiknya 33.
Apakah Chocolate canelé cocok untuk penderita resistensi insulin?
Chocolate canelé memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Kue yogurt tepung almond (manis alami).
Bagaimana Chocolate canelé mempengaruhi gula darah?
Chocolate canelé memiliki beban glikemik 33 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Chocolate canelé di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
