Camilan asin
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Camilan asin memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 34 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, Camilan asin berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Camilan asin cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung protein nabati
- ✓ Menyediakan serat makanan
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Tinggi lemak jenuh
- ✗ Beban glikemik tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 52g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 32g |
| Jenuh | 10g |
| Tidak jenuh | 20g |
| Natrium | 900mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Camilan asin?
Camilan asin memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 34 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Camilan asin cocok untuk penderita resistensi insulin?
Camilan asin memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Camilan asin mempengaruhi gula darah?
Camilan asin memiliki beban glikemik 34 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →