Biskuit ladyfinger
GI tinggi
GL 67.2 per buah tipikal (120 g) · GL 56 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Beban glikemik sangat tinggi
Biskuit ladyfinger memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 67.2.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Secara signifikan lebih rendah karbohidrat dan lebih tinggi lemak sehat serta serat, yang membantu menstabilkan kadar gula darah.
biskuit tepung almond - GL 26.5 per 100 g Menyediakan kandungan serat yang jauh lebih tinggi, yang memperlambat penyerapan glukosa dibandingkan dengan tepung terigu olahan pada savoiardi.
Tepung kelapa - GL 2.7 per 100 g Mengandung asam lemak omega-3 dan serat tingkat tinggi, sehingga memberikan dampak minimal pada kadar glukosa darah.
kerupuk biji rami
Bentuk Biskuit ladyfinger
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biskuit ladyfinger adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (total) | 35 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 30 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 2.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan protein sedang
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Berbasis tepung terigu olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biskuit ladyfinger?
Biskuit ladyfinger memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 67.2; per 100 g beban glikemiknya 56.
Apakah Biskuit ladyfinger cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biskuit ladyfinger memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah biskuit tepung almond.
Bentuk Biskuit ladyfinger mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Biskuit ladyfinger memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Biskuit ladyfinger dalam basis data ini (56 per 100 g).
Cek Biskuit ladyfinger di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
