biskuit gandum
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
biskuit gandum memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 46 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, biskuit gandum berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
biskuit gandum cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 3.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan gula tambahan rendah
- ✓ Sumber protein
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Tingkat pengolahan tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 70g |
| Gula (total) | 1g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 12g |
| Jenuh | 3g |
| Tidak jenuh | 9g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik biskuit gandum?
biskuit gandum memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 46 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah biskuit gandum cocok untuk penderita resistensi insulin?
biskuit gandum memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana biskuit gandum mempengaruhi gula darah?
biskuit gandum memiliki beban glikemik 46 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →