baguette ayam
GI tinggi
GL 24 per 100 g
- sumber protein yang baik
- indeks glikemik tinggi
baguette ayam memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 21 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 11 per 100 g Wrap kacang arab menawarkan GI yang jauh lebih rendah yaitu 35 dan GL 11, memberikan pelepasan glukosa yang jauh lebih lambat sambil tetap mempertahankan format gaya roti lapis.
Lempeng tepung kacang arab - GL 16 per 100 g Roti biji-bijian kecambah adalah pengganti langsung yang familier untuk baguette yang memangkas GL dari 24 menjadi 16 dan menurunkan GI hingga lebih dari setengahnya.
Roti gandum utuh yang sudah berkecambah - GL 3 per 100 g Menggunakan kulit kembang kol sebagai dasar alih-alih baguette secara drastis mengurangi dampak glikemik (GI 30, GL 3) namun tetap menyediakan wadah yang kokoh untuk ayam.
Dasar pizza kembang kol
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
baguette ayam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandung sedikit serat
- indeks glikemik tinggi
- kandungan natrium sedang
- produk biji-bijian olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik baguette ayam?
baguette ayam memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 24 per 100 g.
Apakah baguette ayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
baguette ayam memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Lempeng tepung kacang arab.
Bagaimana baguette ayam mempengaruhi gula darah?
baguette ayam memiliki beban glikemik 24 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek baguette ayam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
