Apel kering tanpa gula tambahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Apel kering tanpa gula tambahan memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 23 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Apel kering tanpa gula tambahan berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Apel kering tanpa gula tambahan adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✗ Kandungan gula alami sangat tinggi
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Kandungan kalori relatif tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 243 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (total) | 57g |
| Alami | 57.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 8.7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.2g |
| Lemak | 0.3g |
| Jenuh | 0.05g |
| Tidak jenuh | 0.25g |
| Natrium | 6mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Apel kering tanpa gula tambahan?
Apel kering tanpa gula tambahan memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 23 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Apel kering tanpa gula tambahan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Apel kering tanpa gula tambahan memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Apel kering tanpa gula tambahan mempengaruhi gula darah?
Apel kering tanpa gula tambahan memiliki beban glikemik 23 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →