Adas panggang
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan protein rendah
Adas panggang memiliki indeks glikemik 15, lebih rendah dari adas polos (16).
Diperbarui 1 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk adas
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Adas panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 31 kcal |
| Karbohidrat | 7.3 g |
| Gula (total) | 3.4 g |
| Alami | 3.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.1 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.16 g |
| Natrium | 52 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Kaya akan mikronutrien
- Kandungan protein rendah
- Natrium sedikit lebih tinggi jika diberi garam
- Rendah lemak (mungkin tidak mengenyangkan bagi semua orang)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Adas panggang?
Adas panggang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Adas panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Adas panggang memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk adas mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Adas panggang memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk adas dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Adas panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
