Zeller szárak
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Zeller szárak glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Zeller szárak glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Zeller szárak jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 10/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Magas víztartalom, alacsony kalória
- ✓ Rostot tartalmaz
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 16 kcal |
| Szénhidrátok | 3g |
| Cukrok (összesen) | 1.3g |
| Természetes | 1.3g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.6g |
| Vízoldható | 0.4g |
| Vízoldhatatlan | 1.2g |
| Fehérje | 0.7g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.04g |
| Telítetlen | 0.16g |
| Nátrium | 80mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zeller szárak glikémiás indexe?
Zeller szárak glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Zeller szárak inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zeller szárak alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Zeller szárak a vércukorra?
Zeller szárak glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →