Zabos diókenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Zabos diókenyér glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 29 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Zabos diókenyér glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Zabos diókenyér mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Teljes kiőrlésű gabonát és diót tartalmaz
- ✓ Mérsékelt rosttartalom
- ✗ Mérsékelten magas glikémiás index és terhelés
- ✗ Hozzáadott cukrokat tartalmaz
- ✗ Feldolgozott összetevőket tartalmaz
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 260 kcal |
| Szénhidrátok | 45g |
| Cukrok (összesen) | 4g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 3g |
| Rost | 4g |
| Vízoldható | 1.2g |
| Vízoldhatatlan | 2.8g |
| Fehérje | 8g |
| Zsír | 5g |
| Telített | 0.8g |
| Telítetlen | 4.2g |
| Nátrium | 400mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zabos diókenyér glikémiás indexe?
Zabos diókenyér glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 29 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Zabos diókenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zabos diókenyér közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Zabos diókenyér a vércukorra?
Zabos diókenyér glikémiás terhelése 100g-onként 29, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →