Torta alap
Magas GI
GL 13.5 / jellemző szelet (30 g) · GL 45 / 100 g
- Gyors energiát biztosít
- Magas hozzáadott cukortartalom
Torta alap glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 13.5.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g A mandulaliszt glikémiás indexe (GI) jelentősen alacsonyabb (5), glikémiás terhelése (GL) pedig 1, így a süteményalaphoz képest sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosít.
Mandulaliszt - GL 0.1 / 100 g A lenmagliszt kiváló alacsony glikémiás alternatíva (GI: 5, GL: 1), amely segít megelőzni a hagyományos süteményalapokra jellemző hirtelen vércukorszint-emelkedést.
Őrölt lenmag és víz keverék (lenmag tojás) - GL 17.1 / 100 g A kókuszliszt glikémiás terhelése (GL: 3) sokkal alacsonyabb a süteményalapénál, így sütéshez vércukorszint-barátabb választás.
Kókuszliszt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Torta alap a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 28 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 25 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gyors energiát biztosít
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Ultra-feldolgozott összetevők
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Torta alap glikémiás indexe?
Torta alap glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 13.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 45.
Megfelelő-e a Torta alap inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Torta alap magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulaliszt.
Hogyan hat a Torta alap a vércukorra?
Torta alap glikémiás terhelése 100g-onként 45, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Torta alap adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
