Tom yum leves
Alacsony GI
GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
Tom yum leves glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.
2026. febr. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tom yum leves a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 5 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.7 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.5 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 1.1 g |
| Nátrium | 650 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony feldolgozottsági fok
- Jó fehérjeforrás
- Magas nátriumtartalom
- Alacsony rosttartalom
- Alacsony telítetlen zsírtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tom yum leves glikémiás indexe?
Tom yum leves glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Tom yum leves inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tom yum leves alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Tom yum leves a vércukorra?
Tom yum leves glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Tom yum leves adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
