Tofu és zöldségpogácsa
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Tofu és zöldségpogácsa glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Tofu és zöldségpogácsa glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Tofu és zöldségpogácsa jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Növényi fehérjeforrás
- ✓ Mérsékelt glikémiás index
- ✓ Rosttartalom
- ✗ Mérsékelt feldolgozottsági szint
- ✗ Nátriumtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 8g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 3.5g |
| Vízoldható | 1.1g |
| Vízoldhatatlan | 2.4g |
| Fehérje | 10g |
| Zsír | 7g |
| Telített | 1.2g |
| Telítetlen | 5.5g |
| Nátrium | 350mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tofu és zöldségpogácsa glikémiás indexe?
Tofu és zöldségpogácsa glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Tofu és zöldségpogácsa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tofu és zöldségpogácsa alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Tofu és zöldségpogácsa a vércukorra?
Tofu és zöldségpogácsa glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →