Teljes kiőrlésű búzaliszt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Teljes kiőrlésű búzaliszt glikémiás indexe 51, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 37 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Teljes kiőrlésű búzaliszt glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Teljes kiőrlésű búzaliszt jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 6/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Jó fehérjeforrás
- ✓ Alacsony hozzáadott cukortartalom
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Még mindig finomított a teljes gabonákhoz képest
- ✗ Nem alkalmas alacsony szénhidráttartalmú diétákhoz
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 72g |
| Cukrok (összesen) | 0.4g |
| Természetes | 0.4g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 10.7g |
| Vízoldható | 3.2g |
| Vízoldhatatlan | 7.5g |
| Fehérje | 13g |
| Zsír | 2.5g |
| Telített | 0.4g |
| Telítetlen | 2.1g |
| Nátrium | 2mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű búzaliszt glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű búzaliszt glikémiás indexe 51, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 37 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű búzaliszt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű búzaliszt alacsony glikémiás indexű (51), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Teljes kiőrlésű búzaliszt a vércukorra?
Teljes kiőrlésű búzaliszt glikémiás terhelése 100g-onként 37, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →