Tejtermék
GI 47 · AlacsonyGL 2.3 / 100 g6.5/10
Alacsony GI
47 GI
GL 2.3 / 100 g
Logi pontszám 6.5/10
- Jó fehérjeforrás
- Tartalmaz telített zsírt
Tejtermék glikémiás indexe: 47 (Alacsony).
2025. nov. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tejtermék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
61
Kalória
4.8 g
Szénhidrátok
3.2 g
Fehérje
3.3 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 61 kcal |
| Szénhidrátok | 4.8 g |
| Cukrok (összesen) | 4.8 g |
| Természetes | 4.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 3.2 g |
| Zsír | 3.3 g |
| Telített | 1.9 g |
| Telítetlen | 1.4 g |
| Nátrium | 43 mg |
Feldolgozottság szintje
35%
Mérsékelt
Miért ez a pontszám?
- Jó fehérjeforrás
- Gazdag kalciumban és B-vitaminokban
- Tartalmaz telített zsírt
- Mérsékelt glikémiás terhelés inzulinrezisztencia esetén
Allergének
Tartalmaz: tej
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tejtermék glikémiás indexe?
Tejtermék glikémiás indexe: 47 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.3.
Megfelelő-e a Tejtermék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tejtermék alacsony glikémiás indexű (47), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Tejtermék a vércukorra?
Tejtermék glikémiás terhelése 100g-onként 2.3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Tejtermék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
