Tehéntej
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Tehéntej glikémiás indexe 47, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2.3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más dairy összehasonlítva Tehéntej glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Tehéntej jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 6.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- ✗ Laktózt (tejcukrot) tartalmaz
- ✗ Nem tartalmaz rostot
- ✗ Telített zsírt tartalmaz
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 64 kcal |
| Szénhidrátok | 4.8g |
| Cukrok (összesen) | 4.8g |
| Természetes | 4.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 3.3g |
| Zsír | 3.3g |
| Telített | 2g |
| Telítetlen | 1.3g |
| Nátrium | 44mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tehéntej glikémiás indexe?
Tehéntej glikémiás indexe 47, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2.3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Tehéntej inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tehéntej alacsony glikémiás indexű (47), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Tehéntej a vércukorra?
Tehéntej glikémiás terhelése 100g-onként 2.3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →