Teff liszt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Teff liszt glikémiás indexe 57, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 42 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Teff liszt glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Teff liszt mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Jó fehérjeforrás
- ✓ Ásványi anyagokban gazdag (vas, kalcium)
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Gluténhez hasonló fehérjéket tartalmaz (nem mindenki számára alkalmas)
- ✗ Enyhén feldolgozott a teljes teffhez képest
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 366 kcal |
| Szénhidrátok | 73.1g |
| Cukrok (összesen) | 1.8g |
| Természetes | 1.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 7.9g |
| Vízoldható | 2.4g |
| Vízoldhatatlan | 5.5g |
| Fehérje | 12.2g |
| Zsír | 2.4g |
| Telített | 0.5g |
| Telítetlen | 1.9g |
| Nátrium | 12mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teff liszt glikémiás indexe?
Teff liszt glikémiás indexe 57, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 42 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Teff liszt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teff liszt közepes glikémiás indexű (57). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Teff liszt a vércukorra?
Teff liszt glikémiás terhelése 100g-onként 42, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →