Tea sütemény
Közepes GI
GL 11.7 / jellemző szelet (30 g) · GL 39 / 100 g
- Tartalmaz némi gyümölcsöt (narancs, áfonya)
- Magas hozzáadott cukortartalom
Tea sütemény glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 11.7.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 8 / 100 g Ez a muffin jelentősen alacsonyabb, 8-as glikémiás terheléssel rendelkezik a teás sütemény 42-es értékéhez képest, így sokkal kíméletesebb hatással van a vércukorszintre, miközben kielégíti az édesség iránti vágyat.
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) - Brownie kókuszliszttel, tojással és nyers kakaóporralGL 8 / 100 g A 8-as glikémiás terhelésével ez a brownie sokkal vércukorbarátabb alternatíva a teás sütemény magas, 42-es glikémiás terheléséhez képest.
- GL 2 / 100 g Ez az opció jelentősen csökkenti a glikémiás terhelést (GL 2 a 42-vel szemben), valamint fehérjét és rostot ad hozzá, ami segít stabilizálni a vércukorszintet.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tea sütemény a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 32 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 25 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi gyümölcsöt (narancs, áfonya)
- Gyors energiát biztosít
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Feldolgozott liszt és zsírok
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tea sütemény glikémiás indexe?
Tea sütemény glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 11.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 39.
Megfelelő-e a Tea sütemény inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tea sütemény közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül).
Hogyan hat a Tea sütemény a vércukorra?
Tea sütemény glikémiás terhelése 100g-onként 39, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Tea sütemény adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
