Sütemény tészta
Magas GI
GL 6.8 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 45 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
Sütemény tészta glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 6.8.
2025. okt. 22. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 7 / 100 g It is much lower in glycemic load and added sugars, while providing more fiber and protein than traditional cookie dough.
Csicseriborsó alapú süti tészta (dióvajjal, sztíviával/szerzetes gyümölccsel) - GL 2 / 100 g This alternative has a much lower glycemic impact, is high in protein, and contains natural sugars and healthy fats.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal - GL 20 / 100 g They provide more fiber, healthy fats, and protein for a slower blood sugar response compared to classic cookie dough.
sütés nélküli energia golyók
Sütemény tészta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sütemény tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 35 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 30 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 18 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Kis mennyiségű rostot biztosít
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
- Nagyon magas hozzáadott cukor
- Erősen feldolgozott
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sütemény tészta glikémiás indexe?
Sütemény tészta glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 6.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 45.
Megfelelő-e a Sütemény tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sütemény tészta magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csicseriborsó alapú süti tészta (dióvajjal, sztíviával/szerzetes gyümölccsel).
Melyik Sütemény tészta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Sütemény tészta formák közül a(z) Csicseriborsó alapú süti tészta (dióvajjal, sztíviával/szerzetes gyümölccsel) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 7).
Nézd meg a(z) Sütemény tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
