sült póréhagyma
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- jó rosttartalom
- némi hozzáadott zsír a sütésből
sült póréhagyma glikémiás indexe 15, alacsonyabb, mint a sima Póréhagyma (16).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Póréhagyma formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült póréhagyma a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 70 kcal |
| Szénhidrátok | 10 g |
| Cukrok (összesen) | 3.2 g |
| Természetes | 3.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 1.5 g |
| Zsír | 3.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 15 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó rosttartalom
- alacsony glikémiás terhelés
- vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaz
- némi hozzáadott zsír a sütésből
- enyhén csökkent tápanyagtartalom a főzés miatt
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült póréhagyma glikémiás indexe?
sült póréhagyma glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a sült póréhagyma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült póréhagyma alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Póréhagyma forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
sült póréhagyma glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Póréhagyma forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) sült póréhagyma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
