Spenótsaláta keverék

GI 15 · AlacsonyGL 1.5 / csésze9/10

Alacsony GI

15 GI

GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 9/10

Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
Az alacsony kalóriasűrűség miatt nagy mennyiségre lehet szükség a jóllakottság eléréséhez

Spenótsaláta keverék glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Spenótsaláta keverék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

3.6 g

Szénhidrátok

2.9 g

Fehérje

0.4 g

Zsír

100g-onként

Kalória	23 kcal
Szénhidrátok	3.6 g
Cukrok (összesen)	0.4 g
Természetes	0.4 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.2 g
Vízoldható	0.7 g
Vízoldhatatlan	1.5 g
Fehérje	2.9 g
Zsír	0.4 g
Telített	0.06 g
Telítetlen	0.34 g
Nátrium	79 mg

Feldolgozottság szintje

Minimális

Miért ez a pontszám?

Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
Gazdag esszenciális fitotápanyagokban és rostokban
Az alacsony kalóriasűrűség miatt nagy mennyiségre lehet szükség a jóllakottság eléréséhez
Fennállhat a növényvédőszer-maradványok kockázata a nem bio változatoknál