Tavaszi zöldbab
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Tavaszi zöldbab glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2025. dec. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tavaszi zöldbab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 31 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 3.3 g |
| Természetes | 3.3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.4 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.4 g |
| Fehérje | 1.8 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.08 g |
| Nátrium | 6 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás index
- Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban
- Alacsony fehérjetartalom
- Alacsony zsírtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tavaszi zöldbab glikémiás indexe?
Tavaszi zöldbab glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Tavaszi zöldbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tavaszi zöldbab alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Tavaszi zöldbab a vércukorra?
Tavaszi zöldbab glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Tavaszi zöldbab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
