Sárga mustár

GI 35 · AlacsonyGL 0.1 / teáskanál4/10

Alacsony GI

35 GI

GL 0.1 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 2 / 100 g

Logi pontszám 4/10

Alacsony kalóriatartalom
Magas nátriumtartalom

Sárga mustár glikémiás indexe 35, megegyezik a sima Klasszikus mustár (35) értékével. Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.1.

2025. okt. 25. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Klasszikus mustár formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Sárga mustár a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

5.8 g

Szénhidrátok

3.7 g

Fehérje

4.4 g

Zsír

100g-onként

Kalória	66 kcal
Szénhidrátok	5.8 g
Cukrok (összesen)	0.9 g
Természetes	0.4 g
Hozzáadott	0.5 g
Rost	3.3 g
Vízoldható	1 g
Vízoldhatatlan	2.3 g
Fehérje	3.7 g
Zsír	4.4 g
Telített	0.2 g
Telítetlen	4.2 g
Nátrium	1135 mg

Feldolgozottság szintje

75%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Alacsony kalóriatartalom
Tartalmaz némi rostot
Alacsony glikémiás terhelés
Magas nátriumtartalom
Feldolgozott fűszer
Hozzáadott cukrokat tartalmaz

Allergének

Tartalmaz: mustár

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Sárga mustár glikémiás indexe?

Sárga mustár glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.

Megfelelő-e a Sárga mustár inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Sárga mustár alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Klasszikus mustár forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Klasszikus mustár formák közül a(z) Mustár almaecettel és provence-i fűszerekkel glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Sárga mustár adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.