Klasszikus mustár
Alacsony GI
GL 4.8 / csésze (240 g) · GL 2 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
Klasszikus mustár glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 4.8.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #326698 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Klasszikus mustár formái
- Mustár almaecettel és provence-i fűszerekkelGI 25 · GL 1 / 100 g apple cider vinegar
- Mustárpor, almaecet és kurkuma keverékeGI 10 · GL 1 / 100 g turmeric
- GI 30 · GL 2 / 100 g sugar free
Cukormentes mustár - GI 35 · GL 2 / 100 g coarse
Durva mustár - GI 35 · GL 2 / 100 g chili
Elkészített mustár - GI 35 · GL 2 / 100 g sugar freelow sodium
Elkészített mustár (hozzáadott cukor nélkül, alacsony sótartalom) - GI 35 · GL 2 / 100 g french
francia mustár
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Klasszikus mustár a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 teáskanál | 5 g | 0.1 |
| 1 evőkanál | 15 g | 0.3 |
| 1 csésze | 240 g | 4.8 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 66 kcal |
| Szénhidrátok | 5.8 g |
| Cukrok (összesen) | 2.6 g |
| Természetes | 1.1 g |
| Hozzáadott | 1.5 g |
| Rost | 3.3 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.3 g |
| Fehérje | 3.7 g |
| Zsír | 4.4 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 4.2 g |
| Nátrium | 1100 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony kalóriasűrűség
- Minimális feldolgozottsági szint
- Magas nátriumtartalom
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
Allergének
Receptek ezzel: Klasszikus mustár
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Klasszikus mustár glikémiás indexe?
Klasszikus mustár glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 4.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Klasszikus mustár inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Klasszikus mustár alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Klasszikus mustár forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus mustár formák közül a(z) Mustár almaecettel és provence-i fűszerekkel glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Klasszikus mustár adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
