Elkészített mustár
Alacsony GI
GL 0.3 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 2 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
Elkészített mustár glikémiás indexe 35, megegyezik a sima Klasszikus mustár (35) értékével. Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.3.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Klasszikus mustár formái
- GI 35 · GL 2 / 100 g
Klasszikus mustár - Mustár almaecettel és provence-i fűszerekkelGI 25 · GL 1 / 100 g apple cider vinegar
- Mustárpor, almaecet és kurkuma keverékeGI 10 · GL 1 / 100 g turmeric
- GI 30 · GL 2 / 100 g sugar free
Cukormentes mustár - GI 35 · GL 2 / 100 g coarse
Durva mustár - GI 35 · GL 2 / 100 g sugar freelow sodium
Elkészített mustár (hozzáadott cukor nélkül, alacsony sótartalom) - GI 35 · GL 2 / 100 g french
francia mustár - +9 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Elkészített mustár a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 66 kcal |
| Szénhidrátok | 5.8 g |
| Cukrok (összesen) | 0.9 g |
| Természetes | 0.9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.3 g |
| Vízoldható | 0.99 g |
| Vízoldhatatlan | 2.31 g |
| Fehérje | 3.7 g |
| Zsír | 4.4 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 4.2 g |
| Nátrium | 1100 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Jó rostforrás
- Alacsony telítettzsírsav-tartalom
- Magas nátriumtartalom
- Potenciális rejtett adalékanyagok/tartósítószerek
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Elkészített mustár glikémiás indexe?
Elkészített mustár glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Elkészített mustár inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Elkészített mustár alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Klasszikus mustár forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus mustár formák közül a(z) Mustár almaecettel és provence-i fűszerekkel glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Elkészített mustár adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
