Őrölt görögszéna
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Őrölt görögszéna glikémiás indexe 5, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más other összehasonlítva Őrölt görögszéna glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Őrölt görögszéna jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Rendkívül magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás index és terhelés
- ✓ Polifenolokat tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak
- ✗ Túlzott fogyasztás esetén májproblémákat okozhat (kumarin)
- ✗ Nem jelentős fehérjeforrás
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 247 kcal |
| Szénhidrátok | 80.6g |
| Cukrok (összesen) | 2.2g |
| Természetes | 2.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 53.1g |
| Vízoldható | 35g |
| Vízoldhatatlan | 18.1g |
| Fehérje | 4g |
| Zsír | 1.2g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 0.9g |
| Nátrium | 10mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Őrölt görögszéna glikémiás indexe?
Őrölt görögszéna glikémiás indexe 5, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Őrölt görögszéna inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Őrölt görögszéna alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Őrölt görögszéna a vércukorra?
Őrölt görögszéna glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →